Wat is diarree?

Voor nagenoeg alle mensen geldt dat ze tijdens hun leven wel eens geconfronteerd worden met diarree. In veel gevallen is de diarree vrij onschuldig en gaat ze uit zichzelf terug over. Iets te vette voeding of het drinken van vruchtensappen kan hier bijvoorbeeld van aan de basis liggen. In bepaalde gevallen kan er echter ook meer aan de hand zijn. Diarree kan bijvoorbeeld ook veroorzaakt worden door bacteriën of door bijvoorbeeld een virus. Wil je graag meer te weten komen over de oorzaken van diarree en wat je er tegen kan doen? Verdiep je dan beslist even in de informatie die je hieronder op deze pagina aantreft.

Hoe herken ik diarree?

Diarree is dunne, waterige poep die ervoor zorgt dat je veel vaker naar het toilet moet per dag dan normaal. Wanneer er sprake is van diarree kan het ook voorkomen dat je nog te maken krijgt met tal van andere lichamelijke klachten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan:

  • Pijn door krampen in de buik;
  • Een gevoel van misselijkheid en overgeven;
  • Je moe en slap voelen;
  • In sommige gevallen kan er sprake zijn van koorts;

Niet in alle gevallen waarin je vaker naar het toilet moet is er echt sprake van diarree. Het is bijvoorbeeld ook mogelijk dat je gewoon wat slappere ontlasting hebt. Er is in principe pas echt sprake van diarree wanneer je poep waterig is.

Kan ik er zelf iets tegen doen?

Het belangrijkste aandachtspunt om bij diarree rekening mee te houden is dat je voldoende moet drinken. Diarree kan ervoor zorgen dat je langdurig (veel) vocht verliest. Het is belangrijk om dit verloren vocht te compenseren. Voor mensen met diarree geldt dan ook dat het wordt aangeraden om zo’n twee tot drie liter vocht per dag te drinken. Des te intensiever de diarree is, des te meer je moet drinken om het vochtverlies te kunnen compenseren. Drink bij voorkeur ook geen frisdrank of energiedrankjes en vermijd vruchtensappen. Eventueel zou je wat uitgebluste Cola kunnen drinken.

Bovendien geldt voor mensen die lijden aan diarree dat ze enkele dagen voorzichtig moeten zijn met hetgeen ze eten. In het bijzonder vetrijke voeding dient koste wat het koste te worden vermeden. Bovendien is het ook aan te raden om de hoeveelheden binnen de perken te houden. Een paar dagen niet of minder eten kan geen kwaad. Zolang je maar voldoende blijft drinken.

Welke medicijnen worden gebruikt bij diarree?

In bijzonder veel gevallen is het zo dat diarree uit zichzelf overgaat. Dit betekent dat er dan uiteraard geen medicijnen zijn vereist. Blijft de diarree aanhouden of heb je er echt zoveel last van dat je op zoek bent naar een manier om ze te verlichten? Dan kan je daarvoor kijken in de richting van:

  • ORS;
  • Loperamide;

Bij heftige diarree wordt ORS sterk aanbevolen. Op deze manier kan je namelijk voorkomen dat je uitdroogt. ORS is een drankje waarin speciale suikers en zouten zijn terug te vinden. Deze heeft het lichaam nodig om vocht op te kunnen nemen en vast te kunnen houden. ORS kan worden aangekocht bij de apotheek zonder dat er daarvoor een voorschrift is vereist.

Tot slot is er ook nog zogenaamde Loperamide. Het betreft hier een soort van stopmiddel. Dit medicijn zal er dus niet voor zorgen dat het probleem wordt opgelost. Wel kan de diarree (tijdelijk) een halt worden toegeroepen. Loperamide wordt aanbevolen wanneer je bijvoorbeeld op reis te maken krijgt met diarree. Zo hoef je, je vakantie niet vanaf het toilet te beleven.